Course Details
Autocuidado
30 minutes
FREE
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Language
Spanish
Format
On-demand
Duration
30 minutes
Rating
★★★★☆
Course Description
Mantener el ritmo y las circunstancias de la vida puede parecer imposible y suponer un gran golpe para nuestra salud física y emocional. Vamos a echar un vistazo a cómo vivir más saludable y plenamente practicando el autocuidado.
LO QUE APRENDERÁS
- 5 razones clave por las que el cuidado personal es importante
- Diferentes tipos de estrés
- Reposo activo vs. pasivo
- Sueño vs. descanso
- Los 7 tipos de descanso
- Cómo rejuvenecerse regularmente.
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Introducción al Cuidado Informado en Trauma para organizaciones sin fines de lucro
Introducción al Cuidado Informado en Trauma está diseñada para ayudar a los profesionales, padres o cuidadores familiares, pastores, maestros, entrenadores y otros adultos interesados en comprender por qué los niños y adolescentes con una historia de abuso, negligencia o violencia experimentan desafíos conductuales y emocionales.
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Active listening is one of the most helpful skills we can utilize to help someone involved in active or recent trauma. When we listen to someone, we help carry the weight of their story with them. Studies show that listening to someone’s story is powerfully healing because it reduces anxiety and removes its power over a person.
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