Additional information

Audience

ALL

CEU Yes/No

No

Course Type

Specific Topic

Format

On-demand

Duration

30 minutes

Faith Content

Faith-neutral

Language

Spanish

SubtitleYN

No

Trainer

Juan Manuel Porto

Autocuidado

$29.99

Autocuidado. Se habla tan a menudo de ello y todos sabemos que lo necesitamos, pero es muy difícil hacer el tiempo para ello. En esta breve clase fundamental, aprenda sobre los diferentes tipos de descanso y cómo cuidarse a sí mismo para que pueda vivir plenamente y prosperar, incluso en temporadas difíciles.

Full Description

Mantener el ritmo y las circunstancias de la vida puede parecer imposible y suponer un gran golpe para nuestra salud física y emocional. Vamos a echar un vistazo a cómo vivir más saludable y plenamente practicando el autocuidado.

LO QUE APRENDERÁS

  • 5 razones clave por las que el cuidado personal es importante
  • Diferentes tipos de estrés
  • Reposo activo vs. pasivo
  • Sueño vs. descanso
  • Los 7 tipos de descanso
  • Cómo rejuvenecerse regularmente.

Description

Mantener el ritmo y las circunstancias de la vida puede parecer imposible y suponer un gran golpe para nuestra salud física y emocional. Vamos a echar un vistazo a cómo vivir más saludable y plenamente practicando el autocuidado.

LO QUE APRENDERÁS

  • 5 razones clave por las que el cuidado personal es importante
  • Diferentes tipos de estrés
  • Reposo activo vs. pasivo
  • Sueño vs. descanso
  • Los 7 tipos de descanso
  • Cómo rejuvenecerse regularmente.

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On-demand

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